忍者ブログ

クールボディメイキング Go! Go! ダイエット!

ズバリやせたい! キレイになりたい! 笑顔でいたい! ステキな人になりたい! そんな夢、いっしょにかなえましょう! でも、お金は節約しながら、カラダはスマートに、心は豊かに! たった今から、楽して役に立つ、お得なノウハウ満載です。 このブログは、からだを鍛え、ダイエットし、痩せ、キレイになるための情報と実体験や体験談を伝え、海外のワークアウト動画などもたくさん紹介。ボディメイキングには、たとえば、フラダンス、ピラティス、ベリーダンス、太極拳、カンフー、ランニングなど、たくさんの種類があります。見ているだけでも楽しいサイトにしたいと思います。

パワーヨガ ヨガのお手本の動画

パワーヨガ ヨガのお手本の動画






約15分のものなのでいっしょにできます。



ヨガのお手本その2







動きは、きわめてゆっくり、または、ほとんど静止しているので、激しくてリズムについていけないことはありません。

これらのヨガは、だれでも、それなりに、マネをするように実践できます。



PR