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クールボディメイキング Go! Go! ダイエット!

ズバリやせたい! キレイになりたい! 笑顔でいたい! ステキな人になりたい! そんな夢、いっしょにかなえましょう! でも、お金は節約しながら、カラダはスマートに、心は豊かに! たった今から、楽して役に立つ、お得なノウハウ満載です。 このブログは、からだを鍛え、ダイエットし、痩せ、キレイになるための情報と実体験や体験談を伝え、海外のワークアウト動画などもたくさん紹介。ボディメイキングには、たとえば、フラダンス、ピラティス、ベリーダンス、太極拳、カンフー、ランニングなど、たくさんの種類があります。見ているだけでも楽しいサイトにしたいと思います。

糖質を抜くとそれだけで、からだの調子がめきめきよくなっていきます。

糖質を抜くとそれだけで、からだの調子がめきめきよくなっていきます。

ほんとうです。
実践してみました。

ですが、甘いもの、おやつ、くだもの、全部ダメという気持ちでおこないましょう。

それから、お米、パン、麺類、これらも全部ダメです。

(たまには食べてもいいんだけどね……)

決定版 糖質制限食完全ガイド―血糖値が下がる! &やせられる! (主婦の友生活シリーズ)

「やせた」「血糖値が改善した」と話題の糖質制限食の知恵とコツ、糖質オフレシピをギュッと集めてお届けします。

「主食を抜くだけ」
「肉も魚も満足できるだけ食べてOK)」
「種類を選べばお酒も飲んでよし」など、
取り組みやすさ、続きやすさで もうすっかり定着したかに見える糖質制限食。

「自分でもびっくりするくらいやせた」
「薬に頼らずに血糖値がぐんぐん改善した」など、
その効果を実感している人がたくさんいます。
巷に流れるいろいろな情報から、間違いなく、安全で効果の出るものを厳選し、手作り派にうれしい糖質オフレシピもたっぷり紹介。
まさに糖質制限食にまつわる情報と知恵とコツ、レシピをギュッと集めてお届けするお買い得ムックができました。
糖質制限食という言葉は聞いたことが合っても、まだ始めるきっかけがなかったり、うまくいかなかったりという人にぜひ手にとっていただきたい1冊です。

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