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クールボディメイキング Go! Go! ダイエット!

ズバリやせたい! キレイになりたい! 笑顔でいたい! ステキな人になりたい! そんな夢、いっしょにかなえましょう! でも、お金は節約しながら、カラダはスマートに、心は豊かに! たった今から、楽して役に立つ、お得なノウハウ満載です。 このブログは、からだを鍛え、ダイエットし、痩せ、キレイになるための情報と実体験や体験談を伝え、海外のワークアウト動画などもたくさん紹介。ボディメイキングには、たとえば、フラダンス、ピラティス、ベリーダンス、太極拳、カンフー、ランニングなど、たくさんの種類があります。見ているだけでも楽しいサイトにしたいと思います。

200円以下! ひなまつりの手作りの女子会に生ゴボウサラダはいかが?

とっても安く、デパ地下よりも豪華なサラダ!

今日はひなまつり、女の子のお祭りです!
誰かのおうちに集まって、手作り料理の女子会!
なんて、企画していませんか?

そんなとき、生ゴボウのダイエットサラダ!
絶対、安いし……。
しかも、生ゴボウって食べたことのない人が多いので、とってもめずらしがられます。

昨日、生ゴボウについてお話しましたよね。

とっても健康によくってダイエット効果ばつぐん!

じゃあ、どんなふうにしてサラダをつくったらよいの?
というギモンにお答えして、今日は、ゴボウサラダの実例をお見せしちゃいます!

下の写真がゴボウとキャベツのサラダです。
ちょっと薄くスライスした生タマネギもはいっています。
もちろん、ゴボウは生ですよ。

塩、胡椒、お酢、イタリアン系のソルトなどなんでも似合うサラダですが、今日は、基本っぽく、マヨネーズをかけてみました。

はじめての方の場合は、生ゴボウをもっと薄く細くスライスしたほうが食べやすいかもしれませんが、私は、生ゴボウの食感やほんのりした味を楽しみたいので、厚めに切っています。
水にさらすと風味と有用成分が逃げてしまいますので、そこは注意!。

●写真をクリックすると拡大して見ることができます。ゴボウってとってもみずみずしいでしょ。

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